Ci siamo chieste dove e quando fosse possibile partecipare a CORSI DI GINNASTICA a PRATO per…
La nostra guida per le quasi mamme
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Ci siamo chieste dove e quando fosse possibile partecipare a CORSI DI GINNASTICA a PRATO per il PREPARTO
ed ecco il risultato: varie alternative, in orari diversi e per tutte le tasche.
Questo ci conferma l’importanza di mantenere uno stile di vita attivo in gravidanza, se il decorso lo permette, sia per gestire il
peso e i vari disturbi somatici sia per ridurre i livelli di ansia e insonnia quando presenti.
PILATES PREPARTO
Dove: PALESTRA BODY PLANET, Via Roubaix 31
Quando: venerdì orario 1830-1930
per info: 0574401401
Perchè ve lo consigliamo:
Il Pilates preparerà la vostra muscolatura a tal punto da aumentare l’elasticità in fase di travaglio ma anche da buttare le basi per
recuperare il prima possibile un aspetto impeccabile.
Inoltre l’istruttrice merita davvero: per saperne di più consultate la pagina FB Valentina Tosi o scrivete a valentinatosi@hotmail.com.
GINNASTICA IN ACQUA
Dove : Piscina di Viale Galilei e Piscina di San Paolo
Quando: Galilei lun – merc- ven orario 1045 -1130
San Paolo mart – giov orario 1055-1140
per info: UISP 0574691133
Il consiglio di Familing:
Se avete poca confidenza con l’acqua tenete presente che in Viale Galilei non si tocca!
CIRCUITO FUNZIONALE
Dove: Palestra Serendip, Via Valentini 20
Quando: mart -giov orario 830-1130
merc-ven 1430 -1630
per info: 0574448933
Note:
Si tratta di un circuito funzionale di 30 minuti adattissimo al pre e post partum ma anche alla decompressione vertebrale, a stimolare la
circolazione e al riequilibrio muscolare essendo un’attività in acqua a basso impatto.
