Tra pochi giorni inizia un percorso dedicato a tutta la famiglia per imparare a mangiare bene senza stravolgere il proprio stile di vita . Sempre più spesso ci sentiamo ripetere che è importante curare le abitudini alimentari per favorire il benessere fisico e relazionale ma non è così semplice incastrare tutto con i ritmi frenetici [...]
Con la fine delle vacanze e la tanto attesa ripresa della scuola facciamo attenzione a non trascurare il pasto principale della giornata: la prima colazione . Per invogliare i più pigri e, perchè no, ingannare la monotonia, vi proponiamo una ricetta rapida e buonissima , soprattutto facile se volete mettere alla prova i vostri piccoli . [...]
In questo periodo particolare tutti noi abbiamo stravolto i nostri ritmi, le nostre abitudini e tra questi sicuramente anche il rapporto con la tavola, soprattutto se viviamo in famiglia. Abituati a pranzare di fretta e senza bambini molti di noi si sono ritrovati a dedicarsi alla cucina con un nuovo slancio e a trascorrere molto più tempo [...]
Settembre è spesso mese di caos e ripartenze ma anche di buoni propositi ! Dopo il relax, e diciamolo pure, a volte anche della pigrizia delle vacanze si torna a pensare ai progetti per stare meglio con sè e con gli altri. Un sano stile di vita , una buona condotta alimentare per noi e [...]
In vista dell’estate e dell’imminente prova costume vi segnaliamo un percorso in quattro serate per non improvvisare diete fai da te con risultati passeggerei e spesso dannosi per la salute e l’umore Verso il giusto peso condotto da Drssa Stefania Mancini, Dietista Come imparare a seguire una corretta alimentazione e il giusto stile di vita [...]
Nell’ambito della proposta del Comune di Prato per i corsi di cultura generale vi segnaliamo il CORSO DI EDUCAZIONE ALIMENTARE condotto da Drssa Stefania Mancini, Dietista Il corso si propone di offrire gli strumenti teorici e pratici per impostare una corretta alimentazione sfatando i falsi miti valorizzando la promozione di un metodo che possa garantire risultati [...]
La Società Italiana di Pediatria (SIP), la Società di Pediatria Preventiva e Sociale (SIPPS) insieme al Ministero della Salute hanno stilato il seguente decalogo come strategia preventiva per l’obesità infantile. Non tutto è semplice da mettere in pratica, ma se pensiamo che un bambino obeso ha il 30% di probabilità di restare obeso da adulto possiamo [...]
Metti insieme quattro amiche: due ginecologhe Valentina Puggelli e Elena Peruzzi una dietista Stefania Mancini, una salumiera Sue Ellen Mannori e … la MORTADELLA DI PRATO IGP ! Quando: Sabato 3 Dicembre Orario: dalle ore 17.00 alle 20.00 Dove: Salumificio Mannori via di vergaio 18/20 Vergaio- Prato Potrete degustare assaggi di Mortadella di Prato [...]
Si fa un gran parlare di questo frutto e finalmente è arrivato il suo momento. L’autunno è infatti la stagione giusta per consumare abitualmente questo frutto dalle proprietà eccezionali: vediamo meglio cosa contiene e perchè fa così bene. Acido ellagico Se sentite questa starna parola non vi spaventate: è il principio attivo contenuto nella melagrana, [...]
Periodo di diete e prove costume ed ecco che ritorna come un tormentone la classica domanda Quanti kg devo perdere ? Seguendo il principio del buon senso e della attendibilità scientifica vi suggeriamo di non addentrarvi in esami diagnostici costosi e calcoli troppo complicati. In realtà una semplice formula vi darà tutte le risposte. Indice di Massa [...]