Settembre è spesso mese di caos e ripartenze ma anche di buoni propositi ! Dopo il relax, e diciamolo pure, a volte anche della pigrizia delle vacanze si torna a pensare ai progetti per stare meglio con sè e con gli altri. Un sano stile di vita , una buona condotta alimentare per noi e [...]
In vista dell’estate e dell’imminente prova costume vi segnaliamo un percorso in quattro serate per non improvvisare diete fai da te con risultati passeggerei e spesso dannosi per la salute e l’umore Verso il giusto peso condotto da Drssa Stefania Mancini, Dietista Come imparare a seguire una corretta alimentazione e il giusto stile di vita [...]
Periodo di diete e prove costume ed ecco che ritorna come un tormentone la classica domanda Quanti kg devo perdere ? Seguendo il principio del buon senso e della attendibilità scientifica vi suggeriamo di non addentrarvi in esami diagnostici costosi e calcoli troppo complicati. In realtà una semplice formula vi darà tutte le risposte. Indice di Massa [...]