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Il decalogo della colazione perfetta


Dura svegliarsi eh? La scuola è iniziata da una settimana ma (almeno per noi) riprendere il ritmo sembra un’impresa da titani. Una cosa però l’abbiamo chiara: senza colazione non si parte proprio. Ecco le linee guida per non sbagliare: 1 .VIETATO SALTARLA: è il pasto principale della giornata ed aumenta il metabolismo basale quindi facciamola e [...]

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