Avete mai provato ad inventare delle pubblicità per degli oggetti inutili? Un dentifricio all’aglio, un…
Idratante, drenante e per i bambini
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La prima cosa da fare al mattino:
bere un bicchiere di acqua
La seconda:
farsi un centrifugato con frutta ,verdura e…
Cracco docet: su Radio DJ descrive proprio così l’inizio della sua giornata, ancora prima di fare colazione ( che, dice, prepara sempre lui …sentitevi tutta l’intervista).
In effetti questa della centrifuga è una moda che ha tutti i diritti di essere presa sul serio, soprattutto se applicata con certi accorgimenti:
- il centrifugato va consumato A STOMACO VUOTO ossia prima di colazione o come spuntino : questo per non affaticare il sistema digestivo e sfruttare al massimo tutti i benefici
- Il mix ottimale per avere un effetto antiossidante è la combinazione di diversi nutrienti, per la precisione:
VITAMINA C + VITAMINA E + SELENIO + ZINCO
quindi aggiungere due o tre noci potenzia l’effetto antiradicali liberi
- Se volete raggiungere il top usate come strumento un ESTRATTORE DI SUCCO VIVO che lavorando a una velocità più lenta rispetto alle normali centrifughe riesce a rompere più minuziosamente la fibra di frutta e verdura e quindi a liberare più sostanze benefiche. Il costo di questi apparecchi, va detto, non è irrisorio.
PROVATE A PROPORLO COME MERENDA AI VOSTRI BAMBINI:
si divertiranno a preparalo con voi e ad assaporare la differenza con i succhi di frutta !
Qualche idea?
1 ABBRONZANTE: due carote, una fetta di melone, una pesca
2 DRENANTE: 3 asparagi, 2 pomodori maturi, qualche foglia di menta
3 PER I BAMBINI: un cucchiaio di cacao amaro, una pesca, 3 albicocche, qualche foglia di menta
